国家卫健委近日发布的《2018年全国儿童青少年近视调查结果》显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率达到53.6%。近视度数高于600度时则为高度近视，是致盲性眼病之一，也容易导致一系列的并发症。关于近视能治愈的说法可信吗？近视该如何预防和控制？     有很多家长和孩子把希望寄托于近视后的治疗，很多商业宣传营销也宣称能治愈近视，有专家指出，目前医学上还没有治愈近视的方法，并呼吁公众不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。此前国家卫健委等6部门对目前存在的虚假、夸大宣传等问题发文，要求从事儿童青少年近视矫正的机构或个人不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。     近视是由眼睛的结构发生了改变，而激光手术属于一种矫正手段，只是改变教秘的趋光性屈光性，把光线聚焦到视网膜上帮助患者看清，但是不能改变近视眼轴拉长的解剖结构。近视的治疗，预防和控制很重要，合适的方法能有效的预防近视的发展和控制近视度数的加深。那么该如何控制和预防近视最有效呢？     近视的诱发因素     1、遗传     高度近视的父母生出的孩子近视发病率很高，而且同卵双胞胎的近视率高于异卵双胞胎。     2、营养     碳水化合物摄入过多也是诱发近视的原因之一。     3、用眼环境     用眼环境是诱发近视的主要因素之一，如经常看手机电脑、用眼时照明不足、姿势不对、用眼时间过长等，都会增加近视的发病率。     4、缺乏户外运动     研究表明，户外运动时间的少的人，近视率高于户外运动时间多的人，     5、睡眠     目前儿童青少年严重缺觉也是近视多发的原因之一。     近视的预防和控制方法     1、戴眼镜     如果是真性近视，要及时的佩戴合适的眼睛，对度数的控制有帮助，如果佩戴不及时，会使视疲劳加重，影响视力。     2、控制用眼矫正姿势     减少用眼时间，限制玩电子产品的时间，对于近视的控制有好处，矫正读书写字的姿势也是很有必要的。     3、户外运动     户外活动时国际公认的控制近视发展的有效方法，每天2小时以上的户外活动，对于眼部健康很有帮助。     4、定期检查     要定期进行眼睛体检，建立视力档案，如果近视度数发生改变要及时更换眼镜或进行检查矫正。     5、减轻课业负担     繁重的课业负担使孩子的睡眠时间严重不足，学校和家长相互配合，为孩子减负，尽可能的保证孩子的充足睡眠。     另外需要知道的是，近视度数的加深，与戴眼镜没有直接关系，近视虽然与遗传有关，但主要取决于后天用眼习惯，所以视力很好的家长也     要注意孩子近视问题。多参加户外运动，保证充足的睡眠时间，是减低孩子近视最好的方法。     

5月15日是我国第26个“防治碘缺乏病日”，近日，国家卫健委发布《关于开展2019年防治碘缺乏病日活动的通知》（以下简称《通知》），今年的活动主题已定为“科学补碘益智，健康扶贫利民”。     我国曾是全球碘缺乏病严重流行的国家之一，大部分地区外环境缺碘（碘缺乏病病区水碘含量<10毫克/升），部分省份还存在水源性高碘地区。根据调查结果显示，我国大部分地区外环境水碘含量较低，从省级和直辖市层面看，北京、江西、海南、重庆、贵州、云南、西藏和甘肃县级水碘含量均在10微克/升以下。四川、湖北、青海、广西、福建、上海、浙江、兵团、新疆、湖南、黑龙江和辽宁水碘含量在10微克/升以下的县比例大于90%。河北、河南和山东水碘含量在10微克/升以下的县比例较低，在70%以下。     针队我国水碘含量普遍较低的情况，国家卫生健康委等9部门决定联合开展第26个防治碘缺乏病日活动。《通知》要求各地高度重视宣传日活动，因地制宜地开展宣传工作，按照《中国居民补碘指南》要求，普及科学知识，达到“入耳、入眼、入心”的宣传效果，促进群众增强健康意识和自我保健能力。     国家卫健委建议：     1、水碘在10.0μg/L以下地区，居民应食用加碘食盐，防止碘缺乏造成的危害。     2、水碘在10.0-100.0μg/L地区，国家卫生健康委将建立碘缺乏地区和适碘地区划分标准，为科学、精准补碘提供依据。     3、水碘在100.0μg/L以上的地区，居民应食用未加碘食盐，高碘病区（水碘在100.0μg/L以上且甲肿率>5%的地区）居民改饮低碘水，预防高碘危害。     4、各省可绘制本省乡级水碘分布地图，并逐级公布水碘含量大于10.0μg/L乡的村级水碘含量调查结果，向社会广而告之，贯彻落实因地制宜、分类指导和差异化干预、科学与精准补碘的防控策略，持续消除碘缺乏危害，保障公众身体健康。     

大蒜是我们平时比较常见的食材，很多时候都是被人们用来当做调料的，大蒜有祛斑的作用知道么?大蒜祛斑的方法是什么?我们都知道大蒜的功效有很多，大蒜的功效与作用是什么?大蒜本身的营养极高，大蒜的营养价值有什么，想知道一定要继续看哦。     大蒜祛斑的方法     用大蒜擦脸     大蒜擦脸是具有美白的效果，但是不是所有人都适用的，首先我们应该准备几瓣大蒜，之后把它剥干净，切开，沾上少许唾沫，贴于色斑上，之后开始反复摩擦。每次摩擦到局部皮肤发红、发烫即可，每日可三至五次。哪敏感体质人群禁用;大蒜擦脸只能起到辅助淡斑效果，若想彻底祛斑，还需要借助于专业的祛斑产品才行。     蒜头绿豆粉面膜     我们可以把三瓣大蒜剥干净之后，放进微波炉里面两分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，之后涂抹在清洗好的面部，等待15分钟之后用清水清醒干净。只要我们坚持使用，可以让皮肤光鲜靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。使用偏方祛斑有一定的风险，建议选择安全有效的祛斑方法来祛斑。    上面是给大家讲了大蒜的祛斑方式，但是单单使用大蒜的效果也不是特别好，好是搭配一些护肤的方式，这样效果会更好一些，下面给大家介绍一下护肤的方式：    1、定期去角质    一定要定时的去除老化角质，由于斑点产生于肌肤的底层，想要达到祛除斑点的功效所用的护肤产品必须是能够作用于肌底的，同时还能去除脸部老化角质，达到从内而外的淡化斑点。    2、进行深层清洁    千万不要以为脸上无斑就高枕无忧，你看不见的斑点其实已经潜藏在肌肤的底层，因为你的肌肤还是经常接触阳光的。另外，温馨提示：若想要解除斑点隐患，达到淡斑祛斑的目的，就必须给皮肤进行一次彻底的清洁，然后再配合正确的清洗方法，让斑点的烦恼随泡沫一起远离肌肤!    1、强力杀菌、抗病毒    蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素能杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。   2、旺盛精力、提高免疫力     蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力之效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对精液的生成也有作用。    3、防治心脑血管疾病      大蒜素能促进新陈代谢，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，降低血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。故对高血压、高血脂、动脉硬化等有一定疗效。   

    很多人在打完羽毛球或者网球等运动后，会觉得胳膊酸疼，通常属于正常现象，歇一段时间后就会恢复。当出现肘关节外部酸胀、疼痛，手不能用力，握力减弱等现象时，就要警惕了，相关医生表示，当出现这种情况时，要警惕肱骨外上髁炎，也就是通常所说的“网球肘”。     “网球肘”的原因及症状     医生表示，“网球肘”大多是由于过度使用前臂的伸肌、重复的压力袭击等对肘部肌肉以及肌腱造成了横向过劳性损伤引起的。知道了“网球肘”的原因，那么该如何判断自己是否得了“网球肘”呢，除了医生诊断，自己通过一些症状也可以进行自测，“网球肘”通常会出现以下症状：     手臂运动受限，进行用力抓握、拧东西等动作时，手肘疼痛加重。     肘部疼痛不局限，向上或者向下放射疼痛。     前臂肌肉有较多明显的痛点。     肘关节外侧疼痛，肘关节上部活动时疼痛，前臂肌肉僵硬、紧张。     “网球肘”的缓解办法     医生建议，当疼痛比较厉害时，要注意休息调养，尽量避免剧烈运动，可以通过佩戴网球护肘实现对手肘的支撑和保护。对于疼痛部位可以采取间接冰敷的方式缓解疼痛。必要时还可以采取口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛症状。     另外，科学的锻炼对“网球肘”的恢复有一定帮助。如手指锻炼，用手指套橡皮筋，手指分开，撑开橡皮筋，然后慢慢回收，10次为一组，重复4组，能帮助促进肘部肌肉恢复；手腕伸展，伸直疼痛的一边手臂，手指指向上方，然后用另一只手把疼痛侧的手指向身体一侧扳，以感觉到前臂和手肘肌肉拉伸为宜，保持这个动作10秒钟，5次为一组，重复3组。用疼痛一边的手，抓住网球等球形物体并用力挤压15次，休息片刻后重复3次，以自己能适应的程度为宜，感觉到疼痛时稍微休息放松一会儿。     此外还要注意饮食，建议食用低糖低乳的食物，减少花生四烯酸的摄入，对缓解疼痛有益处。医生还建议，在考虑“网球肘”时，应该进行相关神经电生理检查，以排除尺神经其他肘关节嵌压疾病和神经系统病变，从而选择最合适的诊疗方案。     

如果当你身体出现疲惫，经常觉得困倦、乏力、腿酸，有时甚至上厕所的时候会突然出现发黑、头晕目眩的症状。明显很累，没有精神，但是睡眠却变得很差，甚至心情也很容易烦躁，整个人都不在状态。如果你有类似的情况，很可能是血虚越来越严重。而一个人的气血，是相辅相成的，当你的血空了，必然会有气血空了，常说的就是血亏。     气和血与女人的外貌有关。一旦气血不足，就可以直接从她的脸上看出，脸色苍白不红，长斑，黑眼睛，黄头发，整个脸都是苍白的。人也没有精神，更容易衰老。气和血与身体的状态关系更大，是人类生命存在的物质基础，是生命活动能量的体现。当你出现以下症状时，说明气血不足，应尽快恢复。     气血不足的问题     一、便秘     气血不足，流向肠胃的血液就会减少，这很容易引起消化不良便秘。     二、怕风怕冷     血虚无四肢、手脚冰凉、皮肤干燥、麻木等症状。     三、易疲劳     有足够精力和血液的人精力充沛，身体舒适轻盈，假如一运动疲劳难以恢复，感到疲劳和困倦、头晕气短的表现是血液和血液不足。     四、糟糕的睡眠     血液滋养心脏，气血不足会导致失眠、多梦、易怒、健忘和眼睛干涩。     龙眼的好处和用处     一、活气活血     简而言之，女性吃得更好，更年轻，月经不舒服，贫血等症状都可以得到改善。     对于有些人来说，他们会毫无理由地感到身体虚弱和疲惫，或者他们老了，生病了，吃完东西后他们会感觉更好，变得更强壮。     二、心脏和脾脏     龙眼是治疗心脏和脾脏的药物。不仅能补血，调节心悸引起的血液病、胸气短，还能治疗脾虚。脾胃将被运送来产血。当脾胃健康时，血液供应会得到改善，身体会吸收更多的营养，体质也会逐渐得到改善。对血虚、头晕、腹泻、便秘等引起的水肿，也会逐渐消失。     三、和平与智慧     龙眼心安神，改善失眠，多梦，易醒作用，睡眠更香甜。《神农本草》称龙眼为“智慧之果”，并建议穿长衣可以使人聪明、轻盈、年轻。很多孕妇食欲很好，想要吃各种各样的食物和水果。夏天是龙眼的季节。很多人特别喜欢吃龙眼。那么，孕妇可以吃龙眼吗？龙眼属于热果，一般人吃龙眼太多，容易引起湿热，更不用说孕妇了。如果孕妇不能多吃龙眼，多吃容易导致胎儿发热，甚至见红、腹痛，最终可能导致流产。因此，孕妇不应吃龙眼，尤其是在怀孕初期，更应注意。

近日，为加强药品、医疗器械、化妆品上市后监管工作，多省药监局发布通知将零售药店作为重点检查对象。对于违规药店进行责令限期整改、取消医保定点资格等相关处分。检查的重点主要有以下20条：     1、为他人违法经营药品提供场所（出租柜台）。连锁门店未执行“三统一”规定。     2、擅自改变经营方式、经营范围销售药品。向无合法资质的单位或者个人销售药品，知道或者应当知道他人从事无证经营仍为其提供药品。     3、伪造药品采购来源，虚构药品销售流向，篡改计算机系统，隐瞒真实药品购销存记录、票据、凭证、数据等，药品购销存记录不完整、不真实，经营行为无法追溯。     4、购进药品时，证（许可证书）、票（发票、随货同行票据）、账（实物账、财务账）、货（药品实物）、款（货款）不能相互对应一致；药品未入库，设立账外账，药品未纳入企业质量体系管理。     5、将第二类精神药品和含特殊药品复方制剂流入非法渠道，或者进行现金交易。     6、企业是否未按照国家有关规定配备执业药师，执业药师不在职在岗，药学专业人员流动频繁、配备不到位，存在“挂证”行为，未能负责处方审核，指导合理用药，存在执业药师不在岗销售甲类OTC、处方药，处方药不凭处方销售等。     7、在核准地址以外的场所储存药品。     8、经营冷藏药品的，未设置与其经营品种及经营规模相适应的专用冷藏设备储存药品。经营阴凉储存要求药品的，未设置相应的阴凉柜储存药品。     9、是否严格执行处方药非处方药管理规定，例处方药未按规定凭处方或登记完整信息后销售，处方未存档。     10、存在销售过期失效药品行为。     11、是否严格按照经营范围购销药品，购进渠道是否合法，营业场所是否与其药品经营范围、经营规模相适应，是否存在私设库房或者变相从事药品批发活动的行为，包括从个人或者无《药品生产许可证》《药品经营许可证》的单位购进药品。     12、执业药师社保缴费与注册单位是否一致。     13、是否按包装标示的温度等要求储存药品，经营冷藏药品是否有专用冷藏设备。     14、是否按规定设置计算机系统。     15、国家特殊管理的药品是否按照相关规定销售管理，包括中药饮片、第二类精神药品、含麻黄碱类复方制剂及含麻醉药品、曲马多口服复方制剂、药品类易制毒化学品等。     16、是否存在刷医保卡购买日用品、保健品等行为。     17、是否对过期药品按照进行严格管理及时清理。     18、连锁门店是否按照零售连锁企业的相关标准开展经营活动等。     19、企业质量管理的运行状况和检查中发现问题的整改情况是否合规。     20、对于定点药店，是否存在聚敛盗刷社保卡、诱导参保人员购买化妆品、生活用品等行为。     

脱发的朋友也是比较多的吧，其实，头发的护理也是得好好的了解的，对于很多男女性朋友们来说，是致命的颜值打击。通常脱发是比较常见的现象之一，不过有些人脱发很严重，这不仅影响美观而且不利于患者自信心的建立。那么吃什么可以生头发呢?脱发怎么办呢?请看下文吧。     吃什么可以生头发     1、柑橘     柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。 另据科学家发现，他们从柑橘皮中提取出一种抗癌物质，在这种物质中还发现了具有降低血压的成分。这种抗癌物质广泛存在于柠檬皮和柑橘果皮中，经动物实验表明，服用这种物质的患癌动物能明显地延长寿命。     2、葡萄干     葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少;而且，还可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。     此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。     3、牛排     牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。     但要注意的是，感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。     4、杏仁     中医认为，杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。现代研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。     杏仁还具有美容的功效，现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。     5、鸡蛋     鸡蛋营养丰富，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。     而且，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

家庭常备药在生活中是不可或缺的，很多家庭都会备有感冒药、止疼药等常用药物，有时候药物还未使用完就不知不觉过期了。还有制药工厂和药店在生产和销售过程中，也会产生制药废物或者滞留的，最终过期的药物。过期药物如果不能妥善处理，可能会带来严重的问题。     针对个体过期及闲置药物的处置问题，前段时间美国FDA发布了回收指南。总的来说，家庭药物回收数量少且分散，处理也相对简单。闲置药物和过期药物的处理主要有三类途径：1、医学回收；2、与家庭垃圾混合处理；3、对于某些有潜在危险的药物，在厕所冲洗，进入下水道。     处于安全问题考虑，医学回收途径是处理闲置药物的首选方式。DEA是美国司法部下属的执法机构，主要任务是打击美国境内的非法毒品交易和使用。DEA由麻醉药物和危险药物管理局、毒品滥用稽查室和其他联邦机构合并成立，是美国毒品、麻醉药和危险药物的管理部门。DEA会定期举办全国处方药的回收活动，并在全国的社区设立临时收集点，从而安全的处理这些闲置或处方药。     还有鲸授权可以永久收集闲置药物的站点，消费者可以选择将药物放在此处，DEA的药物回收工作人员将定期收集，统一处理受管控的药物及其他药物。一般在社区周边的零售药房、医院或者诊所都会有设置药物回收站点可供使用。     当然，药物回收站点的覆盖范围有限，如果消费者所在地没有回收活动，也未设永久药物回收站，且药物的说明书中并没有说明特定的处理方式，消费者可以通过简单的处理之后，作为家庭垃圾丢弃。具体的处理方式是：胶囊剂、片剂、胶囊等药物不要压碎，与灰尘、猫砂或咖啡渣混合丢弃；粉状药物可放入密封塑料袋或密封容器中丢入垃圾桶；药品口服液、空药瓶等药物容器应撕下标签中的个人信息以及处方编号，然后直接丢弃。对于少量有特殊说明的、具有潜在危险的药物，消费者在不需要时应立即倒入马桶冲洗。